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CaboVegana

Seg | 12.03.18

Sopa de couve com sementes

Mirtó Veríssimo

Olá olá
Mais uma receita com a couve, rápida e deliciosa

caldo verde c sementes .jpg

 

Ingredientes:

batata inglesa
couve
caldo de legumes
cebola
alho
sal
pimenta do reino
1 colher de sopa de azeite
sementes (girassol, abobora, cânhamo, sésamo)

A batata foi cozida no caldo de legumes com os temperos e posteriormente triturada. Juntei a couve e deixei apurar.

Numa frigideira (sem adicionar nada) torrei as sementes.

Fica deliciosa a combinação!!!!
Bijim