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CaboVegana

Sex | 16.03.18

Papa de quinoa tropical

Mirtó Veríssimo

Olá olá 


No post anterior falei dos vários benefícios da quinoa e da importância que ela tem na nossa alimentação e saúde, bem como a sua versatilidade.

Pois é, aqui está o motivo pela qual cozinhei a quinoa sem adição de temperos. Queria fazer uma versão doce para o meu pequeno-almoço.

 quinoa.jpg 

 

Sex | 16.03.18

Quinoa com legumes

Mirtó Veríssimo

Olá olá

Receitas bem rápida e super nutritiva.

A quinoa é considerada um super alimento por possuir todos os aminoácidos essenciais que o nosso corpo precisa para funcionar corretamente.
Fonte de cálcio, ferro, ácidos graxos ômega 3 e 6, muito rica em fibras e portanto uma ótima fonte de carboidrato para a alimentação. 
Além disso, a quinoa possui quantidades importantes de vitaminas do complexo B.

Ou seja tudo de bom!!! E ainda por cima é super versátil, podes consumir em receitas doces ou salgadas ;)

 quinoa salgada.jpg